Comment rajeunir du visage plus simplement ?

 

par kaprice |

     
Comment rajeunir du visage plus simplement ?

Exercices pour rajeunir le visage

À l'heure de la pensée écologique, il est plus important d'adopter des gestes plus simples pour son bien-être, sans avoir recouru à la chirurgie. Pour que vos muscles faciaux restent souples et dynamiques, il est conseillé d'effectuer de la gymnastique, chaque matin, au réveil. Le visage sera ainsi plus résistant aux agressions quotidiennes et gardera son tonus. Vos expressions ne seront que plus belles.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Miroir
  • Crème hydratante

Étapes de réalisation

1. Froncer les sourcils

Essayez de rejoindre vos sourcils en les fronçant. Fermez ensuite fermement vos paupières quelques secondes avant de les rouvrir. Bien droit, glissez vos épaules en arrière, essayez de lever votre menton sans ouvrir la bouche.

2. Le sourire banane

Effectuez un sourire banane, le plus largement possible, en gardant la bouche bien fermée. Restez dans cette position pendant 5 secondes. Ensuite, jouez à la lutte contre le sommeil. Pour cela, fermez et ouvrez les yeux lentement.

3. Prononcer "A" et "E"

Prononcez "A" dans votre tête, en riant ; aucun son ne doit sortir. Veillez à bien laisser votre bouche grande ouverte. Refermez doucement. Prononcez "E" avec un baiser, en tenant votre tête entre vos mains.

Arrêtez au bout de quelques minutes.

4. Prononcer "I" et "O"

Toujours en gardant votre tête entre vos mains et sans ouvrir la bouche, prononcez "I" dans votre tête, en souriant. Dans la même posture, prononcez "O" en s'étonnant. Ensuite "U" avec mécontentement. Enfin, glissez votre tête légèrement en arrière pour étirer votre cou.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Effectuez ces mouvements tous les jours pour obtenir des résultats visibles en peu de temps. Placez-vous devant un miroir pour observer chaque mouvement. Appliquez une crème hydratante avant de commencer

Mise(s) en garde :

Il est recommandé de répéter les exercices 5 fois.

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