Comment être en forme avec la Power Plate ?

 

par gimini |

     
Comment être en forme avec la Power Plate ?

La Power Plate est un accessoire d’entraînement dédié aux amateurs de fitness. D’utilisation facile, elle offre la possibilité de sculpter le corps sans avoir à fournir de gros efforts. Découvrez comment faire pour être en forme avec la Power Plate.

Étapes de réalisation

1.

De plus en plus populaire dans l’univers du fitness, la Power Plate doit sa réputation à son efficacité et sa simplicité d’utilisation. L’appareil permet d’entraîner ses muscles par accélération et, faisant l’essentiel du travail, il n’exige que peu de d’efforts de la part de son utilisateur, sans pour autant altérer la qualité des résultats.

2.

L’entraînement par la Power Plate se fait par transmission de vibrations continues. En passant par tout le corps, ces dernières stimulent tous les muscles, allant des fessiers aux abdominaux, en passant par les triceps.

3.

Lors d’une séance, l’utilisateur doit garder une position fixe pendant au moins 30 secondes afin de bien atteindre la partie ciblée.

4.

Étant un accessoire de stimulation, la Power Plate s’accompagne de différents bienfaits. Quelques séances permettent déjà d’obtenir des muscles tonifiés, un ventre plat, ou encore des fessiers raffermis. La circulation sanguine se retrouve également boostée, ce qui est particulièrement bon pour le système cardiovasculaire, ainsi que pour l’élimination de la cellulite.

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