Comment éviter l’érosion dentaire ?

 

par miara |

     
Comment éviter l’érosion dentaire ?

Au fil des années, l’émail des dents a tendance à s’affiner à cause des éléments externes (le chaud, le froid, etc.). Inutile de souligner que cela entraîne douleurs et complications parfois. Cette érosion dentaire n’est toutefois pas une fatalité : vous pouvez l’éviter en adoptant quelques bonnes habitudes très simples.

Étapes de réalisation

1.

Constituez des réserves en calcium pour aider vos dents à faire face aux éléments externes qui les agressent. Pour cela, consommez tous les jours des aliments riches en calcium, comme les aliments à base de lait, par exemple. Parallèlement à cela, n’agressez pas vos dents en consommant souvent des aliments acides.

2.

Mâchez des chewing-gums pour doper la production de salive. La salive contribue en effet grandement à lutter contre l’acidité dans la bouche et à rendre l’intérieur de la bouche neutre.

3.

Évitez de vous brosser les dents avec une eau trop chaude ou trop froide pour ne pas inutilement agresser vos dents et favoriser ainsi l’acidité à l’intérieur de votre bouche. Le mieux est toujours d’opter pour de l’eau tiède pour cette opération.

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