Comment initier vos enfants au fitness avec le ZumbAtomic ?

 

par gimini |

     
Comment initier vos enfants au fitness avec le ZumbAtomic ?

Si vous connaissez déjà le Zumba Fitness, découvrez également le ZumbAtomic. Egalement nommé Zumba Kids, il s’agit de la version pour enfants de cette pratique. Musiques, jeux, rythme… Vos enfants en sortiront vifs et légers.

Étapes de réalisation

1.

Le ZumbAtomic est un programme fitness, singulièrement dédié aux enfants âgés entre 4 et 12 ans. Dérivé du Zumba Fitness, il comprend des chorégraphies dynamiques, réalisées sur des musiques rythmées comme la salsa, la samba, le hip hop, le meringue, ou encore le reggaeton.

2.

Le cours de ZumbAtomic est particulièrement animé, afin de gagner et de garder l’attention des enfants. Les pas sont simples à suivre, et la séance ne dure pas plus de 45 minutes. Le thème en vedette englobe la légèreté et l’amusement. Les enfants seront ravis de mettre des vêtements de couleur vive, comme pour partir en vacances.

3.

Les enfants ayant des problèmes de sur-poids sont les premières cibles du ZumbAtomic, mais le programme invite tous les petits amateurs. Le ZumbAtomic s’accompagne en effet de différents bienfaits, notamment l’apprentissage des enfants à travailler en équipe, à coordonner les gestes ou encore à améliorer son équilibre. Le programme a également un effet positif sur la mémoire, et incite à la créativité.

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