Comment développer les muscles avec le Sismo Fitness ?

 

par gimini |

     
Comment développer les muscles avec le Sismo Fitness ?

Envie de renforcer sa musculature sans avoir à faire trop d’efforts ? Adonnez-vous au Sismo Fitness. De plus en plus prisé par les amateurs, il s’agit d’une technologie fitness, principalement basée sur l’oscillation, qui permet de travailler tous les muscles du corps.

Étapes de réalisation

1.

Le Sismo Fitness se présente sous la forme d’une plate-forme d’entraînement dont le principe se base sur l’oscillation. Des mouvements de déséquilibre et de basculement sont provoqués, dans le but de faire travailler les muscles et ainsi les renforcer. Les contractions réflexes de ces derniers leur permettent de faire des efforts automatiques, sans que vous ayez à intervenir.

2.

L’utilisation du Sismo Fitness est facile. De simples positions permettent déjà de faire bouger 90% des muscles du corps, par groupe. Les muscles concernés sont surtout ceux des fessiers, des cuisses, des bras, des jambes, ainsi que de la sangle abdominale. Durant la séance, les pieds sont à écarter, et la position des jambes à maintenir.

3.

Toute personne souhaitant développer ses muscles, affiner sa silhouette, ou encore se relaxer, est invitée à essayer le Sismo Fitness. L’appareil permet également de réguler la circulation sanguine et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Pour les sportifs, il constitue un moyen efficace pour s’échauffer et pour mettre fin aux courbatures.

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