Comment procéder si votre pied est enflé et vous fait mal ?

 

par natlie73 |

     
Comment procéder si votre pied est enflé et vous fait mal ?

Vous étiez tranquillement en train de vous promener dans la forêt et votre pied est tombé dans un trou créant ainsi une bonne entorse, en ce moment votre pied vous fait souffrir et vous fait mal alors suivez ces quelques instructions...

Étapes de réalisation

1.

Tout de suite !
Mettez votre pied au repos en cessant toute activité. En rentrant, placez dessus une poche de glace pour lutter contre l’œdème et calmer la douleur. Buvez pour facilité le drainage de l’œdème. Surélevez légèrement le pied pour faciliter le retour veineux. Prenez un antalgique type paracétamol.

2.

Dans l'heure qui suit !
Si votre pied reste gonflé et douloureux, vérifiez qu'il n'y a une petite plaie (écharde, ongle incarné) qui pourrait être sur-infectée. Si oui, il suffit de traiter la lésion pour que les symptômes disparaissent peu à peu. Évitez de trop solliciter votre pied les jours suivants pour laisser la cicatrisation se faire.

3.

Si ça persiste !
Consultez, c'est peut-être une fracture de fatigue. En fonction de l'examen clinique et des circonstances d'apparition de symptômes (après une longue marche, une séance de sport...), le médecin peut prescrire une scintigraphie pour confirmer le diagnostic. Dans ce cas, le traitement passe par du repos pour permettre à l'os fissuré (et non cassé comme dans une vraie fracture) de se consolider.

4.

Si l’œdème est diffus, sensible lorsqu'on appuie dessus et que l'empreinte de la pression ne s'efface pas immédiatement, vous faites peut être une crise de goutte. Cette accumulation de cristaux d'acide urique dans les articulations provoque douleurs et gonflement. Enfin, il peut aussi s'agir plus simplement des prémices d'une insuffisance veineuse.

Commentaires

puce | 14/09/2013  

j ai les pieds gonflés aux réveil ,le soir quand je me couche ils sont chaud et me font mal que doit je faire merci christine

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