Comment soulager votre mal de dos avec l'aromathérapie ?

 

par natlie73 |

     
Comment soulager votre mal de dos avec l'aromathérapie ?

Chez la plupart des gens, le mal de dos a une origine mécanique qui se traduit par des contractures musculaires. Il peut s'agir aussi d'un dysfonctionnement au niveau du disque intervertébral. Le mal de dos peut survenir après une mauvaise position, un faux mouvement... Huit français sur dix se plaignent, un jour ou l'autre, d'un mal de dos.

Étapes de réalisation

1.

Pour soulager une douleur, certaines plantes possèdent de puissantes propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et décontractantes. C'est le cas de la gaulthérie, de la lavande, du genévrier, du romarin à camphre.

2.

Vous pouvez mélanger six à dix gouttes d'huile essentielle pour deux cuillerées à soupe d'huile végétale et massez la zone sensible 3 à 5 min. Très concentrées, les huiles essentielles traversent la barrière cutanée pour agir rapidement.
Recommandation : trois applications quotidiennes pour en ressentir les bienfaits.

3.

Pour une personne, le plus simple est d'utiliser chez soi un roller aux 14 huiles essentielles (Puressentiel), prêt à l'emploi. Il reproduit le massage du kiné grâce à l'effet acupresseur de la bille du roller. Son efficacité est prouvée après quatre semaines d'applications quotidiennes.

4.

Dans certains cas bénins, les huiles essentielles évitent de recourir aux anti-inflammatoires qui engendrent souvent des maux d'estomac. C'est une solution naturelle qui séduit de plus en plus de personnes.

5.

Pour éviter les courbatures et favoriser la récupération, détendez vos muscles endoloris avec une huile de massage à base notamment de gaulthérie et d'arnica. La gaulthérie permet de diminuer la concentration d'acide lactique dans le sang, responsable des courbatures.

6.

L'arnica, anti-inflammatoire, agit principalement sur les douleurs articulaires et musculaires, les entorses...

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