Comment se dépenser et se muscler avec l’Ubound ?

 

par gimini |

     
Comment se dépenser et se muscler avec l’Ubound ?

Se dépenser avec l'Ubound

Pour ceux ou celles qui veulent sculpter leur corps et renforcer leurs muscles, il y a l’Ubound. Il s’agit d’un cours d’aérobic bien particulier qui se pratique sur un mini trampoline. À découvrir absolument.

Étapes de réalisation

1.

Comme son nom l’indique, l’Ubound consiste à rebondir et ce, sur un mini trampoline, en effectuant des mouvements d’aérobic spéciaux. Les exercices se font en suivant un rythme régulier, permettant un travail intense au niveau des muscles. L’élasticité de la toile offre en même temps l’avantage de protéger les articulations.

2.

L’Ubound fait partie des programmes « Radical Fitness ». Le cours se dédie à tous ceux ou celles qui veulent se raffermir tout en prenant du plaisir. Il invite également les personnes souhaitant améliorer leur performance cardiovasculaire, en leur proposant des séances rythmées, idéales pour remédier à des soucis de circulation et de tension. Enfant comme adulte peuvent tout aussi bien s’y adonner pour un meilleur équilibre.

3.

Les bienfaits de l’Ubound sont multiples. Le cours permet entre autres de travailler et de renforcer les muscles, tout en offrant un meilleur équilibre au niveau des articulations. Les performances cardiovasculaires sont favorisées, la respiration mieux contrôlée, et l’endurance boostée à l’optimal. L’Ubound suggère également à ceux ou celles qui veulent mincir l’élimination des calories, à environ 900 calories brûlées en une heure de séance.

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