Comment renforcer les muscles avec Oxigeno ?

 

par gimini |

     
Comment renforcer les muscles avec Oxigeno ?

Pour avoir une belle silhouette, faire des exercices est indispensable. Vous souhaitez resculpter votre corps ? Vous avez le choix entre une longue liste de sports. Découvrez comment renforcer vos muscles avec Oxigeno, une pratique dont on doit la conception à Michael King.

Étapes de réalisation

1.

Oxigeno est une pratique qui permet de faire travailler les muscles en profondeur. Cette formule propose le concept Body & Mind, sollicitant avantageusement le corps et l’esprit.

2.

Au cours d’une séance d’Oxigeno qui se déroule toujours en groupe, les participants exécutent différents mouvements de médecine douce dont l’enchaînement est inspiré par les techniques de Pilates. Oxigeno associe Pilates, yoga, qi gong et tai-chi.

3.

Au fil des séances d’Oxigeno, on travaille l’équilibre du corps mais aussi celui de l’esprit. On évacue le stress, on se relaxe et on assouplit le corps. Les tensions musculaires disparaissent progressivement et les muscles se consolident d’une manière douce, en respectant le corps.

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