Comment se relaxer avec la biodanza aquatique ?

 

par gimini |

     
Comment se relaxer avec la biodanza aquatique ?

La biodanza aquatique est une pratique très relaxante, consistant à retrouver les sensations d’une vie intra-utérine dans l’eau. Elle se dédie à ceux ou celles souhaitant vivre un moment de pur plaisir et de détente.

Étapes de réalisation

1.

Une séance de biodanza aquatique regroupe pratiquement tous les éléments nécessaires à la relaxation. L’eau est chauffée jusqu’à 37°C et une musique calme et douce permet aux participants d'accéder à une sensation de bien-être infinie. Des mouvements bien précis, lents et simples à réaliser, sont au programme pour une totale libération des tensions.

2.

L’objectif de la biodanza aquatique est de vous permettre un « lâcher-prise » total. Les exercices réalisés ont été spécialement choisis pour vous faire retrouver une fluidité optimale. Et ce, tant au niveau du corps que de l’esprit. Les muscles sont détendus, et automatiquement, un sentiment de plénitude est au rendez-vous.

3.

La biodanza aquatique vous offre une possibilité de renaissance. Une seule séance permet déjà de renouer avec l’équilibre et de mettre les soucis de la vie quotidienne de côté. Cette activité peut être pratiquée par toute personne désirant s’offrir un pur instant de paix. Elle permet tout simplement une revitalisation au complet. A essayer absolument !

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