Comment faire de la balnéothérapie maison ?

Comment faire de la balnéothérapie maison ?

Faire sa balnéo chez soi

La balnéothérapie vient de la combinaison de deux mots « balnéo » et « thérapeuin » qui signifie bain et soigner. Elle est en générale pratiquée en centre spécialisé. Elle permet de tirer partie des vertus de l’eau. Voici comment réaliser une séance de balnéothérapie à la maison.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • baignoire
  • eau

Étapes de réalisation

1.

Comment faire de la balnéothérapie maison ?

Remplir votre baignoire d’eau chaude additionnée d’huile essentielle de citron, se baigner pendant une heure tout en réalisant des petits massages au niveau des membres inférieurs. Cela parait très banal mais procure beaucoup de bien être au corps.

2.

Comment faire de la balnéothérapie maison ?

Pour rendre du tonus au corps, prendre une douche froide avec de grands jets d’eau. Asperger tout le corps et terminer par un massage léger aux huiles essentielles de citron et d’eucalyptus.

3.

Comment faire de la balnéothérapie maison ?

Faire une séance de modelage du corps aux huiles essentielles de lavande en utilisant les paumes des mains.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Il est impératif d’avoir une assez grande salle de bain avec baignoire.

Commentaires

Opalyss | 14/06/2013  

La douchette spa theparie de kiodis impeccable!!

Opalyss | 14/06/2013  

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