Comment être en pleine forme en pratiquant le Bagua Zhang ?

 

par Plumette1 |

     
Comment être en pleine forme en pratiquant le Bagua Zhang ?

Le Bagua Zhang est une discipline martiale qui permet de se relaxer tant physiquement que mentalement. Gagnant en popularité en France, cette activité consiste en des enchaînements ayant pour but de trouver un équilibre entre les énergies du Ying et celles du Yang. Pratiquer cet art permet d’être en pleine forme.

Étapes de réalisation

1.

Une séance de Bagua Zhang se déroule en plein air ou en salle. Elle est dirigée par un spécialiste expérimenté. Les mouvements effectués durant les entraînements renforcent le niveau de concentration tout en boostant la mémoire et l’esprit.

2.

Les enchaînements effectués durant une séance de Bagua Zhang permettent de renforcer la concentration et la souplesse et permettent par la même occasion de jouir d’une excellente santé spirituelle, mentale et physique.

3.

Le Bagua Zhang permet de se relâcher habilement, en gardant une grande fluidité et une bonne souplesse, sans contraintes et sans pour autant devoir fournir le moindre effort.

4.

Cet art martial contribue à avoir une meilleure conscience de soi-même et de son environnement. Il permet de favoriser l’accord du « qi » et de faire que le corps et l’esprit ne forment qu’une seule et même unité.

5.

Même sans preuves scientifiques, il se révèle que le Bagua Zhang procure des bienfaits inouïs sur la santé. Il permet d’entretenir la condition physique. Il se pratique avec les pieds nus et avec des vêtements amples et confortables.

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