Comment maigrir en 1 semaine ?

 

par haniah |

     
Comment maigrir en 1 semaine ?

Maigrir en 1 semaine est parfois un défi quasi irréalisable mais cela est tout de même faisable grâce à une maîtrise de soi et à une volonté de fer. Nombreuses sont les personnes qui l’ont déjà fait, régimes alimentaires et exercices physiques sont les secrets de la réussite. Un parcours du combattant qui vous poussera au-delà de vos limites, il est vivement recommandé que votre médecin traitant soit au courant de votre régime.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Régime alimentaire
  • Abdominaux

Étapes de réalisation

1.

Pour maigrir en une semaine, il n’y a pas de miracle, tout est, tout d’abord, basé sur l’alimentation. Pour qu’un régime fonctionne comme il se doit, tout ce qui est à base de sucrerie et de graisse doit être mis de côté.

2.

Les légumes seront toujours au menu du jour et ils doivent être cuits à l’eau sans addition de matière grasse. Pas de grignotage entre les repas, il faut uniquement consommer à des heures fixes.

3.

Pour ce qui est des activités physiques, tout ce qui est bon pour se dégraisser sera le bienvenu. Le surplus de gras doit être brûlé, séance d’abdominaux pour les hommes ou danse sportive pour les femmes, il faut animer son corps incessamment.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Pour couronner le tout, natation, footings réguliers, corde à sauter seront indispensables pour complémenter les exercices physiques.

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