Comment conserver une peau de jeune fille?

Votre peau révèle votre âge et votre état de santé. Il faut donc en prendre soin. Il n'est pourtant pas nécessaire d'acheter des crèmes de marques luxueuses ou de passer son temps à l'institut de beauté pour conserver un teint frais et atténuer l'apparition de rides. Lisez ces quelques astuces...

Étapes de réalisation

1.

L'organisme contient naturellement du collagène. Pourquoi donc s'embarrasser de crèmes hors de prix alors qu'il suffit simplement de savoir s'entretenir ! Dans votre alimentation, privilégiez les Oméga 3, on les trouve par exemple dans les œufs, le poisson et les noix. Parmi les aliments riches en antioxydants, pensez aussi aux légumes verts et aux fruits rouges. Enfin, on ne le répète jamais assez : buvez beaucoup d'eau (au moins 1,5L par jour) ou de thé vert, très bon pour l'organisme et la peau.

2.

De longues journées passées devant l'écran de votre ordinateur peuvent ternir votre teint. Pour vous raviver le visage, massez-vous légèrement la peau avec le bout des doigts afin de faciliter la circulation sanguine. Et si vous pouvez vous le permettre, prenez une pause et sortez faire un tour. L'air frais est le meilleur ami des jolis teints!

3.

Abusez de la crème solaire. Que le temps soit ensoleillé ou nuageux, il est indispensable de protéger votre peau contre les rayons UV. Si vous utilisez du fond de teint, préférez les produits qui incluent une protection contre les rayons lumineux. Des poudres ou "blush" constituent également un rempart contre le soleil quand l'indice UV n'est pas trop élevé (l'hiver par exemple). Si vous avez les cheveux courts, pensez à passer une couche sur votre nuque et vos oreilles. Rien de pire qu'un coup de soleil à cet endroit !

4.

N'abusez pas des exfoliants. Il n'est pas nécessaire de faire plus d'un gommage par semaine. À vouloir trop se nettoyer la peau, on l'abîme et la surexpose au froid, au soleil et aux petites agressions quotidiennes (pollution…).

5.

Consultez des magazines d'associations de consommateurs (UFC Que Choisir, 60 millions de consommateurs) afin de vous renseigner sur les crèmes anti-âge les plus performantes. Vous remarquerez que les produits les plus chers ne sont pas forcément les plus efficaces.

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