Comment se relever d'une rupture ?

 

par poppy1 |

     
Comment se relever d'une rupture ?

Remonter la pente !

Vous venez de perdre la personne que vous aimez et n'avez qu'une envie : vous soûler, vous enfouir sous la couette jusqu'à la fin des temps ? Se morfondre devant un film de fille avec un bon gros pot de crème glacée paraît alléchant... alors faites donc, mais ensuite il faut se réveiller...

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Du courage,
  • De la motivation,
  • De bons amis,
  • Un peu d'estime de soi,
  • S'occuper.
  • ...
  • Vous détenez la solution !

Étapes de réalisation

1.

Vous touchez le fond ? Tant mieux, vous ne pourrez que mieux remonter la pente. Écroulez vous dans un premier temps, mais n'oubliez pas que l'hibernation c'est l'activité ou plutôt, l'inactivité des ours... Vous êtes bien plus jolie et gracieuse que ces gros ours mal léchés alors passé quelques jours: hop hop hop on se réveille! =D

Peu importe le temps qu'il vous faudra, évitez de taper dans vos réserves de chocolat trop longtemps parce que de toute évidence vous serez forcées de sortir de votre grotte pour vous réapprovisionner. XD

2.

Trouvez une activité sportive, rien de plus libérateur que le sport. On se défoule, on s'amuse et pour lier l'utile à l'agréable, on élimine des calories.
Seule ou avec une copine, ça défoule !

3.

Cessez de vous apitoyer sur vous même, de culpabiliser ou d'éprouver tout autre sentiment négatif. Attachez vous plutôt aux détails positifs !
Valorisez tout ce qui vous redonne le sourire, vous amuse, vous rend fier de vous ou vous rend extraordinaire car vous l'êtes. Vous êtes extraordinaire, n'en doutez pas.

Prenez le temps d'apprécier chaque petits détails et instants de bonheur, de bien être et de satisfaction car il n'en faut pas d'avantage pour être heureux.

4.

Et non, vous n'êtes pas seul!
Entourez vous de vos amis et de votre famille pour passer de bons moments et vous changer les idées.
Il n'y a pas de meilleur refuge que d'être auprès des personnes que l'on aime, et qui nous aiment.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Écrire un journal pour y coucher nos colères, nos remords, nos échecs et désespoirs, mais aussi nos rêves même les plus fous et plus tard quand vous irez mieux, vos bons souvenirs. C'est une pratique qui peut s'avérer très efficace et libératrice.

Profitez en pour vous retrouver, prendre soin de vous.

Soyez vous même. Celui ou celle qui ne sait pas vous apprécier pour ce que vous êtes, ne mérites pas vos larmes.

Mise(s) en garde :

Ne pas se morfondre, s’empiffrer de bonbons de bonbons jusqu'à ce que même votre miroir prenne la fuite.

Ne pas s'apitoyer sur son sort jusqu'à faire fuir ceux qui sont là pour vous, défoulez vous dans votre journal. Bien sûr vos amis sont là pour vous écouter mais ils seront bien plus efficaces en vous changeant les idées car face à votre souffrance, ils sont impuissant.

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