Comment limiter l'apparition de rides?

Le temps n'épargne personne. Progressivement, la peau perd de son élasticité et les rides apparaissent. Les deux principaux facteurs responsables de l'apparition des rides sont la surexposition aux rayons solaires et le manque d'hydratation de la peau. Il est impossible d'éviter l'apparition des rides, mais ces quelques conseils vous permettront de ralentir le processus.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Gel nettoyant pour le visage et pour le corps, crème solaire, crème hydratante

Étapes de réalisation

1.

Éliminez les toxines. La consommation excessive de graisses saturées, le tabagisme et l'alcool nuisent à la santé et favorisent l'apparition des rides. Hydratez vous et buvez au moins 1, 5L d'eau ou de thé/tisane par jour. Le thé vert est réputé pour ses vertus anti oxydantes.

2.

Nettoyez et hydratez correctement votre peau. Évitez les bains trop chauds et terminez votre douche par un jet d'eau froide afin de tonifier la peau. Appliquez du lait pour le corps avant de vous coucher. Quand vous mettez de la crème, appliquez la en faisant des mouvements circulaires. Ce geste favorise la circulation sanguine et la pénétration dans l'épiderme.

3.

Protégez-vous du soleil. Les coups de soleil contribuent à l'apparition de rides. Dès les premiers soleils, sortez l'écran total.

4.

Gardez un poids de forme. Des courbes de poids en yoyo mènent à une peau qui se ride plus vite. Un exercice physique régulier augmente l'afflux sanguin vers vos organes et vos muscles et permet d'éviter les rides.

5.

Consommez des aliments contenant de la vitamine C (agrumes…) et de la vitamine E (certaines huiles) afin d'obtenir une ration équivalente à l'apport journalier recommandé. Ces vitamines naturelles favorisent la croissance du collagène et permettent le renouvellement des cellules de la peau

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Les draps en satin ou en soie sont très doux et n'agressent pas votre peau.

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