5 remèdes efficaces contre le nez bouché

5 remèdes efficaces contre le nez bouché

5 remèdes contre le nez bouché

Un rhume s'accompagne toujours d'une obstruction nasale, c'est-à-dire un nez bouché. Notre muqueuse gonfle, obstruant ainsi les conduits nasaux. C'est une vraie malédiction si on doit aller à l'école, au travail, et surtout à un rendez-vous. Alors voici 5 solutions pratiques contre le nez bouché.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • sel marin
  • ail
  • baume ou huile essentielle de menthe
  • baume ou huile essentielle d'eucalyptus
  • mouchoir parfumé à la menthe ou à l'eucalyptus

Étapes de réalisation

1. Massage

Massez tout doucement votre poitrine et votre dos avec un baume ou une huile essentielle à base de menthe ou d'eucalyptus. Cela a pour but la dilatation des voies respiratoires.

2. Mouchoir parfumé

En se mouchant, utilisez des mouchoirs parfumés à la menthe ou à l'eucalyptus. Vous pouvez aussi respirer à l'intérieur quand vous avez envie d'éternuer.

3. Grog

Faites bouillir de l'eau, ajoutez-y ensuite de l'huile essentielle de menthe ou d'eucalyptus (si vous n'en avez pas, utilisez de l'ail pilé).

Mettez la solution résultante dans une petite cuvette.

Mettez-vous un drap sur la tête et aspirez la vapeur qui s'en dégage... Résultat garanti !

4. Respirer de l'ail

Pilez deux gousses d'ail, mettre le produit obtenu devant les narines et en aspirer l'essence.

5. Sel marin

Prenez un verre d'eau propre et bouillie, ajoutez-y une cuillère à café de sel marin.

Mélangez bien. Une fois le sel totalement dissout, versez-vous quelques gouttes de la solution dans la narine bouchée.

La congestion nasale disparaîtra rapidement.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Évitez de boire toute boisson froide, de prendre un bain froid; et faites surtout de l'activité physique afin d'aider votre corps à combattre le virus du rhume.

Mise(s) en garde :

Les huiles essentielles peuvent être dangereuses pour certaines personnes (personnes allergiques, épileptiques, femmes enceintes, jeunes enfants...).

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