Comment se souvenir si l’on avance ou l’on recule lors du changement d’heure ?

Le changement d'heure existe en France depuis 1974.

Depuis 1998, les pays membres de l’Union européenne ont décidé d'harmoniser les dates pour effectuer le changement d’heure. Ainsi, on passe à l’heure d’été le dernier week-end du mois de mars et à l’heure d’hiver le dernier week-end d’octobre.

L’avancement et le recul de l’heure se font durant la nuit.

• Été : lorsque l’horloge affiche deux heures du matin.
• Hiver : à trois heures du matin.

On avance ou on recule ? Telle est la question qui survient toujours !

La solution est de se rapporter au mois des changements. L’un est octobre et l’autre est fin mars - début avril.

• Le mois d’octobre se termine par RE donc on REcule.
• Le mois d’avril commence par AV donc on AVance.


Simple, non ?

Lorsqu’on avance, on passe à l’heure d’été. À deux heures du matin, il est donc déjà 3 heures et nous perdons une heure de sommeil. L’avantage de l’heure d’été est de profiter de journées beaucoup plus longues.

Lorsqu’on recule, on passe à l’heure d’hiver. À trois heures du matin, il est donc 2 heures et on gagne une heure de sommeil.