Comment retrouver confiance en soi pour les circonstances qui nous sont chères ?

Comment retrouver confiance en soi pour les circonstances qui nous sont chères ?

Comment retrouver confiance en soi

Voici quelques conseils simples pour reprendre confiance en soi.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Une pincée de temps seul pour réfléchir
  • Un brin de capacité d'introspection.
  • Une grosse dose d'envie d'aller de l'avant

Étapes de réalisation

1. Comprendre et accepter qui l'on est

Certains traits de caractère sont innés. Par exemple, le trait de caractère "introverti" n'est pas une tare mais un trait de caractère avec lequel on est né, qui comporte ses forces et ses faiblesses comme tout autre trait de caractère.
Essayer de changer un trait de caractère inné n'est pas chose aisé, et est souvent voué à l'échec. Et même si l'on arrive à le changer, cela se paie généralement d'une manière ou d'une autre au cours de sa vie.

Conclusion : pour gagner confiance en soi, il faut d'abord comprendre qui l'on est, et accepter son caractère.

2. Clarifier ses objectifs de confiance en soi

Bien choisir les domaines dans lesquels on souhaite retrouver confiance en soi.
Ces domaines doivent :
1. être faisables (voir étape 1 : ne pas choisir des traits de personnalités innés)
2. vous tenir fortement à cœur (c'est vous et vous seul qui décidez du domaine à améliorer, pas votre entourage)

3. Mettre en place une stratégie de petits pas

Avoir un objectif clair, c'est bien. Mais si l'objectif est ambitieux, il ne sera réalisable que par petits pas. Si l'objectif est de pouvoir donner une présentation devant cinq cent personnes, mieux vaut d'abord essayer devant son miroir, puis devant une caméra personnelle, puis devant un petit groupe de collègues, puis devant son management, avant de se lancer dans la présentation finale.

4. Se féliciter de ses avancées sur le terrain de la confiance

Souvent, on ne voit que l'objectif lointain. On se reproche de n'avoir pas été assez bon, de n'avoir pas réussi à être tel que l'on aurait aimé. Pourtant, on a été meilleur que la dernière fois.
Remarquer cette avancée donne du baume au cœur, et renforce sa confiance en soi pour la prochaine fois !

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Le domaine dans lequel on décide de gagner en confiance en soi doit être un domaine qui vous tient à cœur.

Vous seul êtes capable de décider si les efforts à donner pour s'améliorer dans ce domaine en valent la peine.

Mise(s) en garde :

Ne pas se laisser influencer par les autres dans le choix des choses à améliorer.

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