Comment connaître les aliments qui ont une forte teneur en citrate de potassium ?

 

par pumaone |

     

Il existe de nombreux aliments qui contiennent une grande quantité de citrate de potassium. Le citrate de potassium aide le corps à contrôler et à réguler la pression artérielle et à modifier le PH urinaire afin de réduire la quantité d'acide dans l'urine. Pour connaître les aliments qui ont une forte teneur en citrate de potassium, lisez la suite de cet article...

Étapes de réalisation

1.

Les raisins ont la plus forte teneur en potassium de tous les aliments. Même les raisins secs contiennent de potassium, 1089mg de potassium par portion. Les pommes de terre cuite ont la deuxième plus haute teneur en citrate de potassium avec des niveaux de 1081mg par portion.

2.

Les aliments qui ont la troisième plus haute teneur en citrate de potassium sont les haricots de Lima, ils contiennent 955mg de citrate de potassium par portion. Ces aliments vous permettront d'équilibrer naturellement vos niveaux d'acidité dans vos urines.

3.

Les tomates en conserve, y compris les tomates étuvées, la sauce tomate et les tomates cerises. Elles ont la quatrième plus haute teneur en citrate de potassium. Les tomates en conserve contiennent 909 mg de citrate de potassium par portion.

Commentaires

guillaume7 | 24/09/2016  

Bonjour, diminuer les aliments avec du potassium, mais je ne sais pas si ça suffit. Si vraiment c'est un problème, il faudraiot peut-être voir un nutritionniste.

ghenne | 07/09/2016  

mon épouse a trop de potassium , comment l'aider et supprimer ce trop de potassium , merci de me répondre !

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