Comment apprendre à faire du roller ?

 

par clara10 |

     

C'est décidé, vous vous mettez au roller ! De bons moments en perspective mais avant le décollage… l'apprentissage. Le roller n'est pas un sport difficile mais il nécessite de connaître quelques bases pour commencer. Voici comment apprendre à faire du roller.

Étapes de réalisation

1.

Placez vos pieds en V devant vous et balancez d'un pied sur l'autre.

2.

Pour freiner ou tourner, placez vos pieds parallèles écartés de la largeur du bassin. Fléchissez les jambes, tenez vous droit et regardez au loin.

3.

Pour freiner vous avez 2 possibilités : freiner avec le frein tampon ou en chasse neige.

4.

Pour utiliser le frein tampon, c'est facile. Fléchissez les jambes, les bras en avant. Avancez le pied et basculez-le vers l'avant jusqu'à ce que le tampon touche le sol.

5.

Pour freiner en chasse neige, écartez bien les jambes et inclinez légèrement les pieds vers l'intérieur. Forcez en même temps sur vos talons vers l'arrière.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Si vous préférez être encadré, contactez une association de roller près de chez vous. Certaines villes organisent des soirées rollers. Renseignez-vous sur le niveau demandé.

Mise(s) en garde :

Si vous débutez, prévoyez absolument l'ensemble des protections, car la chute est inévitable en roller !

Commentaires

kéké1 | 07/09/2011  

waoh je vais essayer ça doit etre trop cool d'en faire du rollers

eliassaou94 | 25/04/2010  

MERCI c'st très gentil déder des personne merci beaucoup

elo0 | 04/04/2010  

je trouve que le roller et trés dur mais une fois quon en fait on s'en passe pus

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