Comment s'équiper pour un treck ?

 

par clara10 |

     

Le treck est une randonnée dont le cadre est souvent la montagne, la jungle ou les zones désertiques. C'est une aventure inoubliable mais éprouvante physiquement. Avant de partir pour un treck, il faut prendre un certain nombre de précautions et savoir bien s'équiper. Quelques conseils utiles pour s'équiper pour un treck.

Étapes de réalisation

1.

Pour éviter ampoules, crevasses et blessures en tous genres, prévoyez de bonnes chaussures de marche.

2.

Vos chaussures doivent être :
- en tissu et en cuir fin
- avec des semelles antidérapantes
- bien conçues en particulier pour un bon maintien des chevilles
- les chaussettes doivent être en matière synthétique ou en laine

3.

Côté vêtements, tout dépend de la région que vous allez arpenter :
- pour les régions chaudes, vêtements légers et amples, chapeau et lunettes de soleil sont indispensables
- pour les régions froides, prévoyez une superposition de plusieurs couches de vêtements légers
- dans tous les cas : amenez un coupe-vent, un tee- shirt synthétique, une veste

4.

Le matériel de base : sac à dos de randonnée, gourde, carte, boussole, lampe de poche, tente, sac de couchage, crème solaire…

5.

N'oubliez pas l'appareil photo pour les souvenirs !

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Mettez vos chaussures de temps en temps avant le départ pour habituer votre pied.

Mise(s) en garde :

N'oubliez pas la paire de chaussures de rechange.

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