Comment faire pour diminuer le risque d'asthme avec deux vitamines ?

 

par stylo |

     

Saviez-vous que l'alimentation peut modifier le risque d'asthme ? Une nouvelle étude suggère que deux vitamines en particulier, une fois qu'elles sont associées, ont la possibilité de réduire l'asthme. Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus, lisez la suite de cet article...

Étapes de réalisation

1.

Les vitamines A et C permettent de réduire le risque d'asthme. Ces deux vitamines sont des antioxydants puissants qui jouent un rôle dans la protection des poumons contre l'asthme. Certaines études suggèrent que le stress oxydatif modifie les passages d'air de telle manière à déclencher les symptômes de l'asthme.

2.

La présence d'antioxydants comme la vitamine A et C peuvent compenser cet effet. Des études antérieures ont suggérées que d'autres vitamines antioxydantes comme le bêta-carotène et le sélénium peuvent également joue un effet protecteur en terme de risque pour l'asthme.

3.

Même si les suppléments ne sont pas recommandés, une alimentation riche en vitamines A et C pourraient avoir un effet protecteur. En fait, une étude européenne a montré que les symptômes d'asthme étaient plus marqués chez ceux qui mangeaient moins de fruits et avaient des niveaux de vitamines C bas dans le sang.

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