Comment faire pour éliminer le glutamate monosodique de votre alimentation ?

 

par stylo |

     

Le glutamate monosodique (ou MSG) est un additif alimentaire qui réhausse la saveur et le goût des aliments innombrables que nous consommons. Toutefois, le glutamate monosodique a été directement lié à l'obésité en altérant les fonctions du cerveau qui contrôle le poids, même si les portions de nourriture sont maintenues très basses. Si vous souhaitez éliminer le glutamate monosodique de votre alimentation, lisez la suite de cet article...

Étapes de réalisation

1.

Pour commencer à éliminer le glutamate monosodique de votre alimentation, ne mangez plus d'aliments tels que les chips aromatisées, les pop-corn aromatisés, beaucoup de soupes, la plupart des sauces barbecue, la sauce à salade, le soja et également la bolognaise.

2.

Arrêtez de manger dans les fast-food. La plupart des restaurants de type restauration rapide sont connus pour avoir des aliments riches en glutamate monosodique. Quasiment tous les aliments présents dans les fast-food en contiennent.

3.

La meilleure chose à faire est de préparer vous-même le plus de plats possible. Pour ce faire , lisez attentivement les étiquettes des ingrédients que vous allez utiliser pour cuisiner. Recherchez minutieusement toute mention de glutamate monosodique.

Commentaires

thouroude | 31/08/2014  

ben la sale bouffe glutamate doit etre taxé

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