Comment connaître les symptômes de l'apnée du sommeil ?

 

par stylo |

     

Les symptômes de l'apnée du sommeil sont faciles à reconnaître si vous savez ce que vous recherchez. Ce trouble du sommeil peut conduire à des problèmes de santé graves. Si vous souhaitez savoir comment reconnaître les symptômes de l'apnée du sommeil, voici comment déterminer si vous souffrez de ce trouble...

Étapes de réalisation

1.

Prenez conscience de la qualité de votre sommeil. Si vous vous réveillez à plusieurs reprises dans la nuit et que vous vous réveillez avec la sensation de ne plus arriver à respirer, vous souffrez probablement d'apnée du sommeil.

2.

Si vous vous sentez épuisé après avoir dormi une nuit complète, ou que vous ronflez tellement fort que vous vous réveillez à plusieurs reprises, vous avez sûrement développé l'apnée du sommeil. Ces symptômes sont caractéristiques de ce trouble.

3.

Demandez à votre conjoint ou concubin d'observer si vous cessez de respirer pendant la nuit. Demandez-lui de compter les secondes qui s'écoulent entre chaque respiration et de vérifiez si vous semblez bloqué dans votre respiration.

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