Comment ne plus avoir mal à la tête ?

 

par natlie73 |

     

Le mal de crâne touche enfants et adultes, femmes et hommes du monde entier. Souvent mal soignées, les céphalées peuvent rendre la vie insupportable. Or, il est possible de la vaincre et surtout de connaître ce qui peut les provoquer...

Étapes de réalisation

1.

Une étude américaine vient de la confirmer : dès que la température monte, les risques d'une crise augmente ! Si vous soupçonnez qu'un changement de météo pourrait provoquer vos crises, notez, pendant quelques semaines, vos maux ainsi que les températures extérieures. Ensuite, parlez en à votre médecin qui pourra vous prescrire des médicaments de prévention.

2.

Cela peut être également du à un manque de caféine. Ces maux de tête surviennent souvent le week end, quand nous buvons moins de café qu'au travail. La douleur est sourde et concerne toute la tête. Ce que vous pouvez faire : essayez de réduire votre consommation de café, en supprimant une tasse tous les 2 jours, avant de changer pour du décaféiné. Dans l'idéal, remplacez le café par du thé vert.

3.

Pour savoir si vos sinus causent vos céphalées, penchez vous en avant, la tête vers le bas. Si vous sentez de la lourdeur en dessous et au dessus de vos yeux, allez voir un ORL.
Un grand nombre de femmes souffrent de maux de tête deux ou tris jours avant les règles : il s'agit de douleurs sourdes et persistantes, souvent accompagnées d'autres symptômes,comme des douleurs au ventre

4.

Ce que vous pouvez faire à ces moments là : prendre de l'ibuprofène trois jours avant le début de vos règles. A long terme, prenez chaque jour une gélule d'huile de bourrache : elle aidera à rééquilibrer vos hormones et à prévenir tous les symptômes prémenstruels.

Commentaires

vivelesplantes | 24/02/2015  

Bonjour,
Essayer de prendre de la camomille c'est assez efficace contre les maux de tête.
Bonne continuation

inèsgymnastique | 22/06/2014  

Moi une bonne nuit de sommeil et je n'ai plus mal alors sinon allez vous reposer quelques heures ça vous fera du bien ;)

inèsgymnastique | 22/06/2014  

moi aussi depuis 2 3 ans, j ai mal a la tête alors je serais vous, j irais voir un spécialiste ...

hello | 17/06/2013  

Moi aussi j'ai parfois mal à la tête, et j'aimerais une solution simple et efficace.

yanisou | 23/05/2013  

j'ai 11 ans et j'ai mal a la tête ça me fait très mal aidez-moi
Lire la suite des commentaires sur le forum

Sur le même thème

joc

Comment pouvoir mieux dormir ?

Vous ne dormez pas très bien la nuit ? Vous vous sentez fatigué le matin ? Vous êtes las ? Et oui, le manque de sommeil est handicapant. S’il se prolonge, il est même dangereux pour la santé. Mais avant d’avoir recours aux somnifères, il est

bibi86

Comment prévenir la bronchiolite chez le nourrisson ?

La bronchiolite est une pathologie qui touche principalement les nourrissons. Le pic de l’épidémie est relevé pendant la période des fêtes de fin d’année. Pour éviter de passer Noël à l’hôpital, vous devez donc faire très attention et pre

alekhine

Comment soulager les douleurs cervicales ?

Qui n'a pas déjà dormi dans une mauvaise position, n'est pas resté trop longtemps mal assis devant son ordinateur, ou n'a pas bricolé dans une mauvaise position ? Le résultat : des douleurs cervicales parfois aiguës ou des raideurs dans les épaule

Chercher un article sur Comment fait-on