Comment soigner l'ereutophobie ?

 

par isleworth |

     

L'ereutophobie est la peur de rougir. Ce handicap plus que désagréable n'est ni une maladie, ni un trouble psychologique. Ce rougissement est une réaction à une émotion forte, au stress ou à une situation angoissante. Voici comment vaincre l'ereutophobie.

Étapes de réalisation

1.

La première chose à faire est de garder le contrôle de soi. Si vous savez que vous allez vous retrouver dans une situation délicate, préparez-vous. Faites des exercices de relaxation, de la sophrologie, du yoga ou défoulez-vous !

2.

Pour cacher la partie visible de l'ereutophobie, soit les rougissements, vous pouvez appliquer du fond de teint sur votre peau. Il existe aussi de la crème de couleur verte qui cache les imperfections de la peau et donc les rougeurs. Cette crème est disponible chez Séphora.

3.

Vous pouvez faire une cure de magnésium pour diminuer le stress ou encore prendre de l'aubépine (Tranquital) ou de l'Euphitose. Ces traitements ont une actions sur votre stress et vos angoisses.

4.

Enfin, vous pouvez consulter un psychologue qui mettra le doigt sur l'origine de votre mal-être. Vous ferez une thérapie comportementale.

Commentaires

BlueSnake | 26/11/2014  

Salut, j'ai 16 ans je soufre aussi de cette phobie pénible, quand je me trouve dans des situation délicate mon stress augmente considérablement, j'ai la sensation de rougir mais je ne rougis pas forcement et ça me conduit au larme la plupart du temps mais je ne pleur pas nuance, je me suis trouver un remède c'est de me faire remarquer, de parler plus fort que les autres et montrer que je n'ai pas peur vue que 1/10 en souffre c'est compréhensible par les autres.

sara18 | 23/02/2013  

mois je m'appelle Sara de Tunisie je souffre d'ereutophobie depuis l'age de 16 ans j'en ai 41 ans maintenant j'en ai beaucoup souffert mais ça commence a diminuer ma peur de rougir n'a jamais été pour moi une source d"échec j'ai très bien réussie ma vie mes études mon travail ma vie familiale je souffre parfois de rechute mais je ciombat toujours

olfouta | 29/01/2012  

j'ai entendu parler d'un traitement efficace appelé Effexor LP

Flo1 | 03/11/2011  

salut j'ai 15 ans , moi c'est pareil je souffre aussi de l'eureuthophobi depuis 2 ans et je voudrais mettre fin a ce gros handicape vraiment pénible donc si quelqu'un a des solution contacter moi

haroun | 01/10/2011  

slt, j'ai 16ans et je souffre de l'ereutophobie ,j'ai peur de rester en public a cause de cette maladie :( , j'ai fait tout pour que guérir mais les resultats son negatif . AIDER MOI JE VOUS EN PRIS :'(
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