Comment faire pour apporter l'équilibre dans votre vie ?

 

par alekhine |

     
Comment faire pour apporter l'équilibre dans votre vie ?

L'équilibre doit être un choix quotidien. Lorsque vous vous sentez stressé, débordé, épuisé, ou même mal dans votre peau, recherchez l'équilibre pour votre santé et votre bonheur. Tout n'est en fait que question de priorités dans votre vie.

Étapes de réalisation

1.

A cause de la routine de votre vie, vous avez perdu de vue toutes les valeurs et tous le objectifs que vous vous étiez fixé.
Prenez un papier et écrivez ce qui est le plus important pour vous.
Faites une liste de vos priorités dans la vie.

2.

Demandez aux gens qui vous entourent.
Ils vous connaissent et ont l'habitude de vous voir agir. Quelles sont les choses que vous faites qui leur semblent futiles ?

3.

Examinez votre vie, un peu comme un film.
Identifiez les activités non productives, en comparant la liste que vous avez établie.
Ceci ne veut pas dire que vous devez supprimer vos loisirs.
Pour un bon équilibre dans la vie, il faut aussi des activités qui vous font oublier tous vos soucis et tracas.

4.

Une fois que vous avez identifié les choses que vous voulez changer, agissez.
Remplacez, par exemple, une ou deux heures devant votre télévision, par une promenade à l'extérieur.
La vie actuelle ne nous a pas préparé à bien équilibrer notre vie.

5.

Modifiez le cours de certaines de vos routines.
Si vous avez l'habitude d'aller manger chaque semaine chez vos parents, changez et invitez-les.
La vraie amitié est sacrée. Vous avez sans doute des amis que vous ne voyez pas souvent.
Reprenez contact avec eux et organisez quelques sorties.

6.

Maintenant, comparez votre nouvel équilibre avec celui que vous pensiez avoir avant.
La situation vous plait-elle ?
Apporter l'équilibre dans sa vie est important. La routine fait croire que tout est parfait.
Il faut savoir dire "non" et se remettre en question.
Ce qui ne veut pas dire changer complètement de vie et encore moins de personnalité.
Chaque personne est unique.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Vous évoluerez mieux dans votre vie quand vos pensées, vos émotions, vos valeurs et vos objectifs seront en équilibre.

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