Comment connaître le bonheur ?

 

par kylvie |

     
Comment connaître le bonheur ?

Tout le monde cherche le bonheur mais malheureusement, être heureux n'est pas donné à tous, ce n'est pas quelque chose d'inné et cela se travaille au quotidien.
Contrairement à ce qu'on peut penser, le bonheur est à la portée de tous, il suffit de s'en donner la peine.
Voici quelques conseils pour connaître ce bonheur.

Étapes de réalisation

1.

Croyez en vous !

Il faut retrouver l'estime de soit, en effet, on a souvent tendance à se dévaloriser et cela ferme les portes au bonheur car on n'ose pas faire tout ce dont on a envie et c'est frustrant.
Avoir une bonne estime de soit même c'est prendre les responsabilités de sa vie et donc de son bonheur.

Pour retrouver cette estime de vous-même, le soir au lieux de vous ressasser les mauvaises nouvelles de la journée, pensez plutôt aux points positifs que vous avez accomplis : une victoire au boulot, un compliment reçu, un objectif réussi, c'est beaucoup plus agréable.

2.

Bichonnez vos vos amis !

Il faut aussi penser un peu aux autres, c'est important pour être heureux.
Ne cherchez pas toujours à savoir si vous êtes aimé ou accepté par votre entourage, au lieu d'attendre des autres et d'être systématiquement déçu, donnez !
Rendez service, organisez des fêtes entre amis, cela permet d'échanger ,de rigoler, c'est un peu de bonheur tout cela aussi.

3.

Offrez vous des petits plaisir !

Pour trouver le bonheur il faut amener une suite de petits bonheurs.
Tous les petits plaisirs font du bien au moral. Le bonheur c'est comme la santé, ça s'entretient tout les jours.

Faîtes vous du bien évitées d'accumuler toutes vos corvées (ménage, courses, comptes...) en une journée.
Prenez par exemple une pause café avec quelqu'un que vous appréciez, profitez du soleil, des paysages et à chaque corvée effectuée, donnez vous des récompenses (par exemple, si j'économise 500, je par en voyage en amoureux!).

4.

Faîtes la paix avec votre passé !

Pour gagner en légèreté et donc en capital bonheur il faut faire la paix avec son passé. En effet, garder de vieilles rancunes, se remémorer des choses difficiles, de mauvais souvenirs, c'est dure et lassant. Ça ronge.

Pour vous en libérer parlez-en à vos amis, ou même si c'est trop pesant, n'ayez pas honte de consulter un spécialiste, c'est courant et fait du bien.

5.

Évitez la routine !

La routine tue et fatigue, la combattre c'est s'ouvrir à l'inconnu et à de nouveaux petits bonheurs.

Soyez curieux, créez, amusez vous, écrivez, etc...

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Soyez toujours positif, cela appel le bonheur;

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