Comment retarder l'apparition des rides sur le visage avec quelques petits exercices très simples ?

 

par sweetykel |

     

Les mois passent, les années s'accumulent et les rides font leur apparition...
Elles sont surtout visibles lorsqu'elles apparaissent au niveau du visage.
Pour les prévenir, une astuce toute simple : l'exercice facial.
Suivez le guide !!

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • - de la volonté

Étapes de réalisation

1.

Lorsqu'on dit, faire des exercices, l'on pense souvent à des exercices compliqués qui prennent du temps.
L'exercice facial est facile à réaliser, il ne vous demande pas non plus beaucoup d'énergie, juste de la bonne volonté.
Le front, les paupières, le cou, les lèvres, tout y passe.

2.

La première étape concerne le front.
Pour lutter contre les rides du front, il suffit de poser l'index sur le bas du front, juste au dessus des sourcils.
Exercez une petite pression vers le bas, puis soulevez vos sourcils comme vous le faites lorsque vous êtes étonné.
Faites cet exercice pendant quelques minutes.

3.

Ensuite, passons aux rides autour des paupières.
Mettez votre pouce et votre index de part et d'autres de vos paupières, et faites bien ouvrir votre œil.
Ensuite, essayer de plisser l'œil.

4.

En ce qui concerne le cou et les lèvres, il suffit de répéter plusieurs fois "X, O, X, O...etc"

5.

Et voilà, le tour est joué.
Faites chaque exercice quotidiennement, pendant quelques minutes.
Ce n'est pas difficile et ça vous permet en fait de tonifier vos muscles faciaux.

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