Comment choisir un sport quand on est asthmatique ?

 

par honorine |

     

Savez-vous qu’un asthmatique peut se soigner par le sport ? Mais, tous les sports ne sont pas conseillés. Pour ne pas mettre sa vie en difficulté, il y a des sports qu’il faut proscrire. Le mieux serait de consulter votre médecin avant de vous lancer dans une activité sportive. Découvrez maintenant les sports conseillés.

Étapes de réalisation

1.

Plusieurs sports sont déconseillés à toutes les personnes qui souffrent d’asthme. Les sports les moins à risques sont, par exemple, le tennis, le ski de piste, le karaté, la gymnastique…Si vous avez choisit l’un de ces sports pensez à les pratiquer dans un atmosphère humide pour diminuer les risques de déclenchement d’une crise d’asthme.

2.

Les sports les plus à risques sont le rugby, le football, le cyclisme, le hockey sur glace, etc. Selon les médecins, il faut savoir qu’aucun de ces sports n’est contre indiqué. Mais, l’asthmatique qui en pratique un doit adapter l’intensité à ses capacités respiratoires.

3.

Si au cours du sport il survient une crise d’asthme, arrêter tout de suite l’activité sportive. Puis asseyez-vous pour bien respirer calmement. Enfin, on conseille de prendre une ou deux inhalations d’un bronchodilatateur.

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