Comment empêcher son conjoint de ronfler ?

 

par tinee |

     
Comment empêcher son conjoint de ronfler ?

Vous êtes sur le point de sombrer dans les bras de Morphée, votre esprit se déconnecte doucement, vous êtes bien, au chaud, détendu... Soudain un bruit de moteur aussi régulier qu'assourdissant vous extirpe de votre douce torpeur. Votre conjoint ronfle ! Avant de l'expédier au service de chirurgie de l'hôpital le plus proche, essayez ces quelques astuces...

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Une bonne literie
  • Une pharmacie

Étapes de réalisation

1.

Tout d'abord, supprimez les facteurs aggravants tels que l'alcool, l'obésité ou encore le tabac. C'est peut-être le moment de revoir l'hygiène de vie de votre conjoint !

2.

Une mauvaise literie peut avoir des effets désastreux. Assurez-vous d'avoir un matelas et des oreillers suffisamment fermes. La position de votre bien aimé est elle aussi capitale. L'endormissement sur le dos est propice aux ronflements. Une technique très répandue reste le coup de coude répété jusqu'à obtention d'une position optimale. Pas vraiment tendre mais souvent efficace. De plus, déculpabilisez, avec un peu de chance, il ne s'en souviendra même pas le lendemain matin..!

3.

Les côtes bleuies, votre homme refuse de supporter plus longtemps un tel traitement. Direction la pharmacie où il existe toute une gamme de produits, n'hésitez pas à demander conseil. Spray, médicament, prothèse dentaire, dilatateur de narines, leur efficacité dépend grandement de la nature et de l'intensité du ronflement.

4.

Vous avez tout essayé, vous l'avez patché, pulvérisé, médicamenté, et pourtant votre cobaye ronfle toujours. Deux solutions ultimes s'offrent à vous : la chambre séparée (pas vraiment glamour) et la visite chez le médecin (qu'il n'appréciera pas non plus). Avec un peu de chance, il évitera la chirurgie et vous retrouverez un silence apaisant tout au long de vos nuits.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Enregistrez-le, il ne pourra plus minimiser la gêne qu'il occasionne !

Mise(s) en garde :

Face à certains produits peu élégants votre conjoint peut être récalcitrant ! Sachez trouver les mots !

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