Comment soulager les règles douloureuses ?

 

par naju |

     

Certaines femmes ont des règles très douloureuses. Il est possible de soulager les douleurs naturellement sans prendre sans arrêt des cachets. Il y a aussi certaines choses à proscrire lors des règles comme les bains mais aussi l'aspirine !

Étapes de réalisation

1.

Préparez vous une infusion à basse de persil.

Mélangez deux poignées de persil pour un litre d'eau bouillante.

Laissez infuser pendant 1h.

Il vous faut boire ensuite un verre pendant toute la durée de vos règles plusieurs fois par jour.

Buvez l'infusion assez chaude, l'effet n'en sera que meilleur

2.

Une autre méthode naturelle consiste à manger des carottes !

Cela réduit la durée des règles mais aussi les saignements. De plus cela a un bien fait sur les douleurs.

Peu importe que vous les mangiez nature, assaisonné, râpé ou pas. L'important est d'en manger !

3.

Certaines personnes conseilleront de mettre une bouillotte bien chaude sur le ventre mais je vous conseille d'essayer l'inverse, une bouillotte d'eau bien froide et encore plus efficace mettre des glaçons dans une poche se mettre une serviette sur le ventre pour poser la poche.

Avant de vous allonger et faire cela prenez quelques graines de cumin et avalez les avec un peu d'eau.

Vos douleurs se calmeront vite.

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