Comment se décider à arrêter de fumer ?

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par CommentFaitOn

Quelque soit l'âge, s'arrêter de fumer présentera toujours des bénéfices pour votre santé. Il s'agit de prendre conscience de toutes les bonnes raisons qui vous poussent à ne plus consommer de tabac.

Se faire suivre par un professionnel si votre volonté ne suffit pas à vous faire arrêter de fumer.

Quand on est jeune :
- il coûte cher
- il diminue les performances sportives
- ajouté à la pilule, il présente de sérieux risques de formations de caillots sanguins
A 40 ans et plus :
- il augmente les problèmes d'haleine malodorante
- il accélère le vieillissement de la peau et le développement des rides
- il favorise l'apparition des cancers
A 50 ans et plus :
- l'arrêt diminue les risques de complication des affections dues à l'âge
- il augmente les risques de fractures et tassements des vertèbres

Arrêter de fumer avant 50 ans double les chances de vivre jusqu'à 65 ans.
Pour les femmes, fumer peut provoquer une ménopause anticipée de quelques années.