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Comment choisir son substitut à la nicotine pour arrêter de fumer ?

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Les substituts à la nicotine constituent l'une des meilleures alternatives pour arrêter de fumer.

Liste des fournitures
  • Vous n'aurez pas besoin d'une ordonnance médicale pour obtenir la plupart des substituts à la nicotine.
Étapes de réalisation
  1. Ils se déclinent sous différentes formes :
    - gommes et pâtes à mâcher
    - patchs ou timbres
    - pastilles inhalateurs

Astuces et mises en garde
  • Les substituts nicotiniques ne doivent pas être sous dosés au risque de voir réapparaître le manque.
  • Évitez les gommes à mâcher en cas de troubles intestinaux.
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