Comment connaître le Guarana en phytothérapie ?

 

par spi1 |

     
Comment connaître le Guarana en phytothérapie ?

Profiter des bénéfices du Guarana

Vous n’avez pas la forme ? Vous souhaitez vous affiner ? Pourquoi ne pas se tourner vers la phytothérapie, et plus particulièrement le guarana. Le végétal est principalement utilisé pour perdre du poids et améliorer sa condition physique. Cette liane provenant du Brésil ou du Venezuela tient son nom des indiens « Guarani » qui l’utilisent depuis des siècles comme fortifiant. Le guarana est une plante riche en caféine qui se compose de grandes feuilles persistantes, de fleurs jaunes et de fruits rouges de la taille d'un pois chiche. Comment profiter du guarana ? Voici tous nos conseils.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Pour fabriquer le produit en phytothérapie, on utilise les graines séchées, torréfiées puis broyées pour être enfin transformées en pâte.

Étapes de réalisation

1. Le guarana pour l’énergie

Le guarana est la plante la plus riche en caféine. Le taux de caféine est compris entre 2% et 6 %, ce qui en fait une plante aux fortes propriétés toniques. Ainsi le guarana peut être utilisé pour :
• améliorer l’endurance et la force ;
• combattre la fatigue ;
• améliorer la concentration et la mémoire ;
• renforcer le cœur.

2. Le guarana pour perdre du poids

La guarana est un bon diurétique, il permet donc l’élimination rénale de l'eau. La plante favorise aussi l’élimination des graisses stockées d’où son utilité dans le cadre des régimes amincissants.

3. Le guarana contre les troubles intestinaux

Le guarana est excellent pour le transit, il agit à différents niveaux sur le système digestif.
Il peut :
• combattre la diarrhée ;
• ralentir le transit et donc agir comme un coupe-faim, ;
• réduire les ballonnements.

4. Les autres bénéfices du guarana

Le guarana est une plante qui permet également de :
• réduire le stress ;
• diminuer les maux de tête ;
• réduire l’hypotension ;
• combattre les douleurs musculaires ;
• Stimuler les fonctions sexuelles.

5. Contre-indications

A cause de sa forte teneur en caféine, le guarana n’est pas conseillé aux femmes enceintes mais aussi aux personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque, de cirrhose du foie ou d'hyperthyroïdie.

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