Comment guérir un mal de ventre sans médicaments ?

 

par bibi86 |

     

Une infime petite crampe au niveau du ventre, de l'air qui gargouille dans votre abdomen: un mal de ventre peut vite se transformer en catastrophe, surtout si vous êtes dans un endroit public où vous ne pouvez vous permettre de faire du vent !

Étapes de réalisation

1.

L'ingestion d'air causée par un déjeuner avalé à la va-vite ou encore l'ingestion de trop de boissons gazeuses se trouvent être la cause de votre douleur au ventre ? Évacuez l'air ! Pour cela, pratiquez la respiration abdominale: inspirez longuement en gonflant progressivement le ventre puis expirez tout doucement en vidant le ventre de l'air. Le rot ou le pet qui viendra après vous soulagera des douleurs.

2.

Le stress peut aussi se trouver à l'origine de votre mal de ventre: la pression ressentie par l'organisme face à une situation se manifeste par des spasmes au niveau de l'abdomen. Pour vous soulager de ces douleurs, commencez d'abord par vous calmer: inspirez puis soufflez. Une fois votre respiration régulée, buvez de l'eau sucrée à petites gorgées ou sucez un bonbon et buvez de l'eau plate.

3.

Si vous ignorez la cause de votre mal de ventre: vous avez probablement mangé un aliment avarié ou que votre estomac ne supporte pas ou vous avez vos règles. Dans le premier cas, rentrez vous allonger et laissez votre estomac rendre tout ce que vous avez ingéré pour se soulager. Dans le second cas, versez quelques gouttes d'alcool de menthe dans du thé pour décrisper votre abdomen.

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Commentaires

manone0206 | 10/06/2014  

Excusez-moi on est pas le 10 mai mais le 10 juin encore désolée !!!! :) :) :)

manone0206 | 10/06/2014  

Bonjour moi jai des douleurs d'estomac et de ventre affreux depuis juillet 2012 en sachant que au moment où je vous ecris ça on est le 10 mai 2014 moi dans ce cas-là si je ne suis point chez moi je masse mon ventre et je respire et inspire sans cesse jusqu'à ce que cela se passe si je suis chez moi je masse mon ventre et je prend un cousin que je pose sur mon ventre tout en me mettant en boule bon courage et merci pour toute les aides

lemboma | 24/02/2014  

ça fait une semaine que j'ai mal au ventre comment faire svp

laurie1310 | 24/10/2013  

Moi j'ai mal au ventre presque tout les matin avant le collège se qui est bizarre c'est que je suis pas stresser ni énerve ni angoisser j'ai envie de vomir même si je prend un médoc j'ai mal svp aider moi merci :p

cecee | 25/09/2013  

Depuis mardi j ai de grosses douleurs ventre de la fievre .... je ne sais pas quoi faire :(
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