Comment préparer une eau de bain relaxante ?

 

par nathdeco |

     

Stress, fatigues, anxiété, on rêve tous de pouvoir se délasser mais on a pas forcement le temps ni les moyens de courir dans les instituts de soins. Les bienfaits des plantes sont souvent méconnus et pourtant avec quelques herbes aromatiques on peut se faire un bain très décontractant.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • - sachet a tisane ou gaz
  • -lavande
  • -thym
  • -romarin
  • -huile essentielle de vanille

Étapes de réalisation

1.

Acheter un petit sachet à tisane, vous en trouverez chez les herboristes.

Si vous n'en avez pas, prenez des compresses de gaze et coudre au 3/4.

2.

Prendre du thym, des fleurs de lavande et un bout de romarin, glisser les aromates dans le petit sachet et refermer le.

Faire couler le bain et poser le sachet.

Les plantes vont infuser telle une tisane.

3.

Ajouter un peu d'huile essentielle pour parfumer l'eau du bain à votre convenance : 2 gouttes suffisent.

Laisser le bain infuser 5 minutes puis retirer le sachet .

Plonger , fermer les yeux et les bienfaits relaxantes de ces plantes vont vous détendre.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Ne laissez pas trop longtemps le sachet d'aromates dans le bain sinon votre baignoire peut être tachée.

Le sachet ne sert qu'une seule fois.

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