Comment soulager la douleur commune des fluides ?

 

par stylo |

     

Un gonflement au genou peut être causé par une variété de facteurs et se compose principalement de l'accumulation excessive de liquide dans l'articulation. La douleur causée par le gonflement est due à une sur-distension de la muqueuse de l'articulation. L'application de glace sur le genou peut être particulièrement utile pour réduire le gonflement et la douleur qui l'accompagne. Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaite savoir comment soulager la douleur commune des fluides, lisez la suite de cet article...

Étapes de réalisation

1.

Préparez un endroit approprié pour vous détendre et laisser votre jambe au repose dans une position allongée avec le genou légèrement plié. Cela permet de réduire la tension sur la face arrière du genou. Un lit, un canapé ou un fauteuil inclinable est le plus efficace pour vous détendre.

2.

Placez une compresse de glace pendant environ 20 minutes pour vous soulager. Inspectez les zones pour toute rougeur inhabituelle. Une teinte légèrement rosée de la peau est généralement une réaction normale d'une augmentation du flux sanguin dans la peau au contact du froid.

3.

N'appliquez pas la glace directement sur le genou. Évitez également de placer des sacs de glace encombrant derrière le genou, sauf si c'est votre médecin qui vous l'a conseillé. Si le genou est anormalement chaud et gonflé avant l'application de la glace, consultez votre médecin.

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