Comment faire pour se protéger de la chaleur ?

 

par driclyne |

     

Tous les étés, on nous parle de chaleur, de soleil, de canicule. La chaleur est un facteur extérieur contre lequel on peut se protéger par quelques moyens simples. La chaleur est épuisante pour l'organisme.

Étapes de réalisation

1.

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes, c'est à dire entre 12h et 16h. Si vous devez sortir, préférez les endroits ombragés.
Prenez plutôt vos rendez-vous le matin.

2.

Fermez vos stores et volets tant que la température extérieure est supérieure à celle intérieure. Par contre ouvrez les la nuit et faîtes circuler l'air.

3.

Avec un brumisateur d'eau, pulvérisez vous de l'eau sur le visage. Pensez à bien boire et à garder votre bouche humide.

4.

Laissez des récipients remplis d'eau dans la maison afin d'humidifier l'atmosphère.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Pensez à vous hydrater: boire et manger.

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