Comment utiliser un auto tensiomètre correctement ?

 

par joc |

     

Plus de quatorze millions de français font de l’hypertension artérielle. Elle peut être occasionnelle ou chronique mais dans tous les cas, il ne faut jamais négliger une tension qui dépasse la moyenne de 14/7. Il existe sur le marché des auto tensiomètres de plus en plus fiables au coût modique

Étapes de réalisation

1.

Lorsqu’on achète un auto tensiomètre, la première des choses à faire est de contrôler sa fiabilité. Pour cela, il faut faire une comparaison avec un autre appareil déjà testé

2.

La tension doit être prise sur un sujet assis et au repos depuis une dizaine de minutes. Préférez le bras gauche pour un droitier et vice versa

3.

Après avoir lu le mode d’emploi de l’appareil, placez le au poigné, restez calme, mettez la main à hauteur de votre cœur et évitez de bouger et de parler pendant le contrôle

4.

Il est recommandé de vérifier sa tension trois fois dans la journée. Si elle est trop basse ou dépasse la moyenne, il faut alors aller consulter votre médecin

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