Comment lutter contre la plaque dentaire ?

 

par kylvie |

     
Comment lutter contre la plaque dentaire ?

Lutter contre la plaque dentaire

Vous avez les dents entartrées ? Vous souffrez régulièrement de caries ? Et si c’était la plaque dentaire ? Sachez que cette dernière, composée de bactéries, se dépose sur les dents après chaque repas. L’émail est attaqué et le risque de caries très élevé. Si elle n’est pas correctement éliminée, la plaque dentaire se transforme en tartre et peut endommager les gencives. Vous l’aurez compris, lutter contre la plaque dentaire est à la fois bon pour la santé bucco-dentaire et une forme d’esthétisme. Voici nos conseils pour combattre la plaque dentaire.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Brosse à dents
  • Dentifrice
  • Fil dentaire
  • Révélateur
  • Goupillons dentaires

Étapes de réalisation

1. L’hygiène bucco-dentaire

Le meilleur moyen de lutter contre la plaque dentaire et de se brosser les dents après chaque repas. Le brossage est primordial, il doit durer minimum 3 minutes. Pour qu’il soit plus efficace, ce brossage se fait de manière verticale, de la gencive au bout de la dent.

2. Le choix de la brosse à dent

Il existe des modèles de brosse à dents spécialement conçues pour lutter contre la plaque dentaire. La brosse à dents électrique est également une solution très performante. Elle est plus efficace de 50 % que le brossage manuel, mais attention à ne pas abîmer vos gencives !

3. Le révélateur

Pour supprimer intégralement la plaque dentaire, il faut la localiser. Pour cela, vous pouvez utiliser le révélateur. Il sert à repérer la plaque bactérienne avant le brossage ; c'est une pastille à sucer qui teinte la plaque d'une couleur vive ce qui permet de voir les zones oubliées.

4. Les produits annexes

Lutter contre la plaque dentaire passe aussi par l’utilisation de produits annexes tels que :
- Le fil dentaire à utiliser au moins une fois par jour ;
- Le bain de bouche ;
- Les goupillons dentaires ;
- Le gratte-langue, pour enlever les bactéries retenues par les papilles.

Commentaires

kylvie | 17/11/2011  

en pharmacie, chez ton dentiste ou sur internet (mais attention au site)

ayelet | 05/09/2011  

ou trouve t'on les comoprimés révélateurs ?

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