Comment avoir des mains sveltes et élégantes?

 

par bibi86 |

     
Comment avoir des mains sveltes et élégantes?

La sveltesse et l'élégance de vos mains ne sont pas uniquement les fruits de l'application quotidienne de différents soins: c'est aussi être fidèle à quelques mouvements de gymnastique très simples à effectuer tous les jours.

Étapes de réalisation

1.

La gymnastique des mains présente l'avantage de pouvoir s'effectuer tous les jours, à n'importe quelle heure et en tout lieu. Elle poursuit le dessein d'assouplir les articulations de manière à permettre aux doigts d'exécuter plus facilement les mouvements et de s'affiner. Pour cela, commencez par un petit échauffement en prenant un objet rond et souple dans votre main et en serrant et desserrant.

2.

Poursuivez ensuite les exercices en posant votre main sur une surface plane, du côté de la paume. Soulevez un par un vos doigts et faites les tourner. Au début, un ou plusieurs de vos doigts seront incapables d'effectuer ce mouvement: aidez-vous de l'autre main pour y parvenir. Au fil du temps, tous vos doigts seront assez souples pour exécuter ce mouvement sans aide.

3.

Pour délier les doigts, appuyez les un par un sur le bord de la table, comme si vous leur faisiez faire un exercice d'assouplissement. Pressez, par la suite, chaque phalange les unes contre les autres. Recommencez ces exercices plusieurs fois par jour pour obtenir des résultats optimaux.

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