Comment connaître les bienfaits du concombre ?

 

par helena |

     

Le concombre est un légume de la famille des cucurbitacés dont vous pouvez abuser. Le concombre est l'un des légumes avec le moins de calories, et pour cause, il est composé à plus de 96 % d'eau. Entre le mois de Juin et Septembre, ce légumes est à son apogée. C'est un véritable trésor pour la santé, il à pleins de propriétés thérapeutiques. Sachez lesquelles...

Étapes de réalisation

1.

Le concombre est un excellent "protecteur intestinal", ce légume nettoie et désintoxique notre appareil digestif. Il est aussi "diurétique" il aide a éliminer les œdèmes des mains et des pieds et combat la cellulite.

2.

Avant, lorsque les gens avait mal à la tête après une insolation, ils mettaient des rondelles de concombres dans le front ou sur les paupières. Si le soleil vous as laissé la peau rouge, écraser un concombre et appliquer-le comme crème after-sun.

3.

Avec sa peau qui contient de la provitamine A et de la vitamine E le concombre est aussi un aliment qui favorise la fertilité, protège des rayons UV, qui rajeunit la peau et réduit le risque de souffrir de cataractes, problème de cœur et cancer.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

- Pour le choisir il doit être bien ferme mais pas dur, car il serait trop amer. Préférez petit car plus il est gros, plus il contient de graines qui le rendent amer et fade.

- Pour le conserver il doit-être au réfrigérateur pour qu'il reste bien croquant, pas plus de 5 jours pour éviter qu'il devienne mou.

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