Comment éviter d'être sujet aux acouphènes ?

 

par safonnette |

     

Si vous n'êtes pas encore sujet aux acouphènes, il sera alors bon de connaître les différentes méthodes pour justement éviter ce mal bien douloureux et surtout bien gênant. Si vous y êtes déjà sujet, vous serez alors intéressé à savoir comment faire pour limiter les risques d'aggravation. Voici donc quelques informations utiles !

Étapes de réalisation

1.

Dans cette première étape, il sera alors important tout d'abord d'adopter certaines mesures de base pour les éviter, soit :
- Éviter les bruits excessifs.
- Éviter de prendre à long terme les médicaments ayant des effets sur l’ouïe.

2.

Maintenant, si vous êtes déjà sujet aux acouphènes, il sera alors important de faire en sorte de limiter au maximum tous les risques d'aggravation de ce mal, à savoir :
- Éviter les endroits très bruyants et les bruits intenses.
- Déterminer les facteurs aggravants afin de les éviter et qui peuvent être notamment l'alcool, la caféine, et le tabac.

3.

Mais aussi, il sera alors très important :
- D'éviter le silence absolu en cas d’hyperacousie car cela générera des acouphènes plus intenses
- Et bien sur d'opter pour un suivi médical régulier dans le cas où vos acouphènes seraient d'ordre bien aggravées.

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