Comment calculer son Indice de Masse Corporel (IMC) ?

 

par juju27 |

     

L'IMC est une donnée obtenue grâce à l'âge et au poids d'une personne. Cette donnée sert à mettre en évidence d'éventuels risques pour la santé, liés à la dénutrition ou au surpoids, et ainsi être conscient des facteurs de risques entraînant des pathologies cardio-vasculaires.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • votre taille
  • votre poids
  • une calculatrice

Étapes de réalisation

1.

Le calcul de cet IMC se fait à partir de 2 facteurs : la taille et le poids.
Munissez donc de ces informations.

2.

Pour obtenir cette valeur, vous devez divisez le poids (en kilogrammes), par votre taille (en mètre) au carré.

3.

Exemple, si un sujet mesure 1 mètre 66, et que je pèse 55 kilogrammes, le calcul est le suivant :

55 kg / (1.66m ²) = 19.96 kg/m²

4.

Une fois cette valeur en votre possession, il faut regarder sa signification dans la barème réalisé par l'Organisation Mondiale de la Santé.



5.

< 16.5 : Dénutrition
de 16.5 à 18.5 : Maigreur
de 18.5 à 25 : Corpulence "normale"
de 25 à 30 : Surpoids
de 30 à 35 : Obésité Modérée
de 35 à 40 : Obésité Sévère
> 40 : Obésité Massive

6.

Dans notre exemple, le sujet est classé dans la catégorie ' Corpulence "normale"

Astuces et mises en garde

Mise(s) en garde :

Cette indice n'est fiable que chez l'adulte, et n'est pas adapté aux femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi qu'aux sportifs à la forte musculature.

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