Comment traiter le torticolis ?

 

par spectrakia |

     

Le torticolis est un blocage dont une personne fait un mouvement trop brusque ou une mauvaise position durant votre sommeil la nuit. Le torticolis peut durer quelques jours. C'est vraiment douloureux, mais essayez de ménager votre cou durant les jours de douleur. Sinon, consulter votre médecin si c’est nécessaire.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • les médicamments anti-douleur
  • La chaleur
  • Un collier en mousse

Étapes de réalisation

1.

Souvent, il arrive que les douleurs cervicales soient un problème fréquent. Parce que votre cou est la zone la plus sensible de la colonne vertébrale.

2.

Pour traiter la douleur, il faut simplement appliquer de la chaleur sur la zone affectée pour réduire la douleur et les contractions musculaires.

3.

Des médicaments antidouleur du genre paracétamol pourraient aider, en plus avec la chaleur d'une serviette ou un collier chauffant que vous pouvez vous procurer à la pharmacie.

4.

Si vos douleurs sont vraiment aigües, vous pourrez porter un collier cervical en mousse qui mobilisera votre cou.

5.

Si la douleur résiste, consulter votre médecin qui vous prescrira un anti-inflammatoire qui réduira la douleur.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Éviter la fatigue et le stress qui favorisent ce problème de torticolis.

Protégez-vous du froid qui est l'ennemi de ce problème.

Évitez le plus possible les mauvaises postures.

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