Comment traiter les maladies cardiovasculaires ?

 

par bubator |

     
Comment traiter les maladies cardiovasculaires ?

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès dans l'hexagone. Cela à cause d'une mauvaise hygiène de vie avec une alimentation grasse et peu de sport ! Ces maladies sont causées par le rétrécissement du diamètre des artères du cœur. Par conséquent, le cœur ne reçoit pas assez d'oxygène pour battre de façon efficace et efficiente.

Étapes de réalisation

1.

Déterminons les armes efficaces contre le cholestérol, il y'a la diète et les médicaments. Des traitements médicamenteux (hypolipémiants) ont un effet positif sur le taux de cholestérol. Voici un exemple tel que la colestyramine qui est une résine qui bloque les acides. Avoir une douleur à la poitrine aussi bien pendant une activité physique ou en période de repos, est souvent le premier signe de maladie cardiaque.

2.

Ensuite, cesser de fumer est essentiel; cela est très important! Il faut consommer des aliments santé faible en sodium et en gras (ne dépassez pas 30 % de l'apport journalier) et forte en fibres tels que des fruits frais, des légumes. Évitez les huiles végétales, ou bien les aliments frits. Le fait de perdre du poids est un bon moyen pour éviter les maladies cardiaques.

3.

Pensez à vérifier régulièrement votre taux de cholestérol! Bougez régulièrement, faites de l'exercice physique plus particulièrement de la course; oubliez la musculation. En effet, les exercices quotidiens réduisent les risques et font perdre du poids. Néanmoins, avant d'entreprendre des exercices physiques, il faut consulter un médecin.

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