Comment s'inscrire à une course à pied ?

 

par myrtille87 |

     
Comment s'inscrire à une course à pied ?

Avec les beaux jours, il est temps de reprendre le footing. Pour se motiver, rien de tel que de se fixer des objectifs et de s'inscrire à des courses. Laissez-vous par exemple un mois pour être capable de courir une course de 10km, vous vous épaterez vous même !

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • - des jambes
  • - un certificat médical

Étapes de réalisation

1.

Avant de s'inscrire à toute course, il vous faudra détenir un certificat médical d'aptitude à la pratique de l'athlétisme ou de la course en compétition. Lisez bien l'intitulé du formulaire d'inscription. Votre certificat sera valable un an, fournissez donc toujours une photocopie, pour ne pas avoir à le refaire.

2.

Choisissez ensuite si vous préférez faire de la course en ville ou en nature. Si vous êtes débutant, choisissez une distance de 10 km qui est tout à fait atteignable avec un entrainement régulier et de la motivation. Les courses en nature ont souvent plus de dénivelé mais présentent des paysages plus variés et sont donc plus agréables.

3.

Vous pouvez choisir des courses originales, comme le Nighttrail qui a lieu début septembre et région parisienne et qui est une course de nuit Il existe aussi des courses en équipe, où l'on court en même temps ou en relais. Pour vous lancer, motivez un ami qui court au même niveau que vous, cela vous motivera!

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