Comment oublier ses soucis grâce aux bains relaxants ?

Comment oublier ses soucis grâce aux bains relaxants ?

Le bain ne sert pas uniquement pour l'hygiène personnelle. Si vous vous sentez stressé et que vous aimez, pour un moment, avoir un moment bien à vous, libre de toutes contraintes, un bon bain avec quelques huiles essentielles peut vous être d'un grand réconfort. Avant de vous offrir un bain relaxant, créez d'abord l'ambiance propice à la relaxation. Vous rentabiliserez votre forfait de téléphone portable un autre jour ; pour le moment, coupez-le, tamisez les lumières, bref, coupez-vous du monde extérieur.

Étapes de réalisation

1.

Pour un bain relaxant, il y a plusieurs huiles essentielles qui sont généralement utilisées, comme l'huile de rose, de genièvre ou d'aloès. Un bain peut aussi vous servir à vous refortifier. Dans ce cas, il faut vous tourner vers des huiles de citron ou de romarin. Il existe même des bains aux vertus aphrodisiaques dit-on, avec la bergamote.

2.

Il existe aussi des bains avec des herbes aromatiques. Pour un effet apaisant, on emploiera le tilleul. Il y a des herbes que l'on suppose utiles pour favoriser la concentration. Avis aux adeptes de la procrastination, donc, il semblerait qu'un bain avec de la sauge ou de l'eucalyptus séché favorise la concentration.

3.

L'effet des eaux sur notre corps est connu depuis bien longtemps. Du temps des Romains déjà, on pouvait prendre des cures thermales. Si vous désirez vous reposer encore plus longtemps que quelques dizaines de minutes chez vous, vous pourriez envisager un séjour ? Il y a de nombreuses stations thermales en France, qui sont d'ailleurs répertoriées sur france-thermale.

Commentaires

Blog Fleurance Nature | 30/01/2012  

En plus des huiles essentielles ci-dessus, vous pouvez également ajouter à votre liste des huiles aux vertus calmantes et apaisantes : les huiles d’orange douce, de bergamote ou encore d’Ylang Ylang. Et si vous rencontrez des difficultés à trouver le sommeil, essayez la lavande, la marjolaine à coquilles, la verveine odorante, ou encore la camomille romaine. Les bienfaits des huiles essentielles - Blog Fleurance Nature

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